Mais de 40
É verdade, já lá vão mais de 40 dias sem fumar.
Estou surpreendida comigo mesma.
Realmente não faz falta nenhuma.
A minha condição física melhorou em muito.
Até o humor é outro
Agora é manter.
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É verdade, já lá vão mais de 40 dias sem fumar.
Estou surpreendida comigo mesma.
Realmente não faz falta nenhuma.
A minha condição física melhorou em muito.
Até o humor é outro
Agora é manter.
Já lá vão 5 dias sem tocar num cigarro.
Não tem sido difícl, pensei que ia andar ansiosa e a pensar constantemente no cigarrito, mas não.
Os efeitos positivos já se fazem notar, não me sinto tão cansada, chego ao segundo piso sem a língua de fora, iiiii. E a tosse essa quase já não dou por ela.
Comecei a fumar muito nova, nunca fumei muito, um maço sempre me deu para uma semana ou mais, só em dias/noites de saída com os amigos é que fumava mais, muito mais.
Deixe de fumar quando planiei ficar grávida, consegui sem esforço e durante uns 6 anos não fumei.
Depois ocasionalmente fumava um cigarro, até que se planeou uma nova gravidez, e não pensei duas vezes, tabaco fora.
Há sensivelmente um ano a minha vida levou um abanão e voltei a fumar, continuava a não fumar muito, mas começei a sentir-me muito cansada.
O meu filho mais velho a pedir para que deixasse, a saúde a ressentir-se e sendo uma despesa COMPLETAMENTE desnecessária, resolvi por um ponto final.
É um vício tramado, mas sei que vou conseguir, só terei benefícios com isso.
Hoje é o primeiro dia sem tabaco.
A sério que pensei que esta coisa da dor ciática surgisse numa idade mais abançada..
Não sou nenhuma criança, estou próxima dos 40, mas....
É por aqui é dor, dor, dor e mais dor.
Dei início a sessões de fisioterapia, as dores já eraM insuportáveis.
Espero não demorar a ter resultados.
Alguém por aí já passou pelo mesmo?
E para começar, caminhadas. Ontem ao final do dia e hoje pela fresquinha!
Soube-me bem, o meu corpo precisa.
Hoje dou início a uma nova fase na minha vida, não posso adiar mais, chega de sedentarismo e preguiça.
Há sete anos engordei 20kg durante a gravidez, e desde então tudo o que perdi foram 10 kg. Tenho umas boas curvas;)!
Não me sinto mal assim, até porque sou alta, mas uns quilitos a menos e ficaria melhor.
Além disso tenho a tensão arterial alta, por isso chegou a hora.
Recorri à ajuda "Freak & Saucy".
O blog vai ser o meu diário e desta nova etapa, vou contar-vos tudo.
Puxem por mim!!!!